7 Minuten Chakrenpower

Atempausen für jeden Tag

Mit der Kraft der Chakren einfach und effizient die Energiezentren des Körpers stärken. Das 7 x 7-Programm: Im Laufe einer Woche in jeweils 7 Minuten täglich die 7 Chakren kennenlernen und stärken. Gelebte Spiritualität im urbanen Alltag: wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

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Humorvolle Geschichten für mehr Leichtigkeit bei der eigenen Praxis

Klappentext

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser „Energiezentren“ individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

Daten

Anzahl Seiten: 64
Maße: 13,9 x 1,2 x 21,1 cm
ISBN: 978-3968600352
Erschienen am: 09. Oktober 2015

Autor*in

Doris Iding

Format

Buch (kartoniert), eBook, Taschenbuch

Verlag

Nymphenburger

Umschlag

Softcover