Ein Trauma (griechisch: Verletzung) ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die der Betroffene nicht bewältigen und verarbeiten kann. Es ist oft das Ergebnis von physischer oder psychischer Gewalt. Bildlich gesprochen kann es als „seelische Wunde“ verstanden werden.
Zu den traumatischen Ereignissen zählen im Allgemeinen belastende Vorfälle wie schwere Unfälle, Krankheiten und Naturkatastrophen, aber auch Erfahrungen erheblicher psychischer, physischer und sexueller Gewalt sowie schwere Verlusterfahrungen und Vernachlässigung gelten als traumatisch. Sie können tiefe Wunden in der Seele hinterlassen, die eine Person lebenslang betreffen.
So wie eine körperliche Verletzung Zeit braucht, um zu heilen, ist ein Trauma eine Verletzung der Seele, die auch Zeit benötigt, um zu heilen. Klassische Beispiele sind hier PTSD innerhalb verwundeten Soldaten, Asylbewerbern, Opfern von Gewaltverbrechen oder Unfallopfern. Ein Trauma, das zunächst rein psychischer Natur ist, kann sich später in psychosomatischen Leiden äußern.
Als Unterstützung für den Alltag empfehle ich hier mein Buch Die Angst, der Buddha und ich, und für eine gut Verbindung zu sich selbst Vertrau dem Buddha in Dir.
08/04/2024Der spirituelle Lehrer und Autor Thomas Hübl ist ein Pionier auf dem Gebiet der kollektiven Traumaheilung. Warum diese so immens wichtig ist, und welche Wege wir dafür konkret finden können, beleuchtet er in einem Gespräch, dass ich mit ihm führen konnte.
01/08/ – 04/08/2024Meditationen und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Achtsamkeit sind eine wunderbare Möglichkeit, um uns mit uns selbst in Kontakt zu bringen. Sie ermöglichen uns, Kraft zu schöpfen um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
12/12/ – 15/12/2024Meditationen und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Achtsamkeit sind eine wunderbare Möglichkeit, um uns mit uns selbst in Kontakt zu bringen. Sie ermöglichen uns, Kraft zu schöpfen um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
17 – 20/02/2022
In diesem ADVANCED Teacher Training vertiefen wir die Praxis und das Lehren des yogischen Weges um zentrale Elemente und verbinden sie mit wichtigen Aspekten der Achtsamkeit, der Meditation, des Mentalen Trainings und des Klanges.
07/06/2020Prof. Reddemann zählt zu den erfahrensten Trauma Therapeutinnen in Deutschland. Während des Lockdowns führte ich ein Interview mit ihr. Was genau ist ein Trauma? Trauma bedeutet Wunde oder auch Verwundung, in diesem Fall auf der seelischen Ebene.
Mein besonderes Interesse gilt der Achtsamkeit und der Vermittlung eines neuen Bewusstseins, in dem der Mensch nicht mehr dogmatisch an alten Traditionen und Lehren festhält, sondern sich für ein Bewusstsein öffnet, in dem alles miteinander verbunden ist und er sich als Teil dessen erfährt.
Wenn Sie Themen haben, die Sie interessieren und in oben genannte Kategorien fallen, oder in Ergänzung zu betrachten sind, treten Sie in Kontakt. Vielleicht ergibt sich eine inhaltliche Zusammenarbeit, die in einer Beratung oder einem gemeinsamen Projekt resultiert. Neben den Kursen, die ich zu den bekannten Themen Achtsamkeit, MBSR und Meditation gebe, biete ich auch eine spirituelle Begleitung an. Ich freuen mich darüber, wenn mein Achtsamkeit-Blog Sie inspiriert!
Ihre Doris Iding